Alados Medioambiente
Educando en el amor y respeto por la Naturaleza
Baños de Bosque
Sumérgete en el Bosque con los cinco sentidos
Inmersión consciente en el Bosque para reconectar con la Naturaleza
En la actualidad vivimos prácticamente de espaldas a nuestro entorno natural.
El ritmo de vida y de trabajo que llevamos pueden llegar a ser altamente estresantes.
Y este estrés tanto lo pueden sufrir los adultos como los niños.
Las Terapias de Bosque son prácticas que afectan positivamente sobre nuestras condiciones neuropsicológicas a través de cambios que se producen en el Sistema Nervioso.
Éstos cambios pueden ser la reducción de la ansiedad, la depresión o el insomnio, la mejora de la atención y concentración, y un aumento del bienestar físico y psicológico.
Son actividades que pueden ser practicadas por cualquier persona, de cualquier edad y condición física.
¿QUÉ ES UN BAÑO DE BOSQUE?
UN PASEO TRANQUILO
Un paseo relajado, respirando profundamente la atmósfera del Bosque, para desacelerarnos, aliviar el estrés y fomentar el reposo.
Para reconectar profundamente con nuestros sentidos y nuestro entorno.
DE CORTA DISTANCIA
Para favorecer una mejor atención sobre lo que nos rodea y fomentar la relajación no se precisa recorrer una gran distancia, si no sumergirse profundamente en el lugar y momento presente.
INMERSIÓN CONSCIENTE
Conectar sensorialmente con nuestro entorno, sumergirnos profunda y conscientemente en la atmósfera del Bosque, para aliviar la ansiedad, aportar calma, desacelerar la mente y el cuerpo y ejercer una terapia curativa en nuestra salud mental.
